毎日、ずっと義務感だけで生きてる。
学校行かなきゃ、良い点取らなきゃ、仕事行かなきゃ、もっと頑張らなきゃ、、、そんな事のくり返し。
好きな漫画を読んでるときは楽しいけど、次の日のことを考えるとまた憂鬱になってくる。
どうしたら毎日ハッピーに過ごせるんだ？
岡野 祐二さんの「《潜在意識から変わる》プラス思考トレーニング」
効果とか、実際どうなの？
自己肯定感が低くて自分に自信が持てず、マイナス思考の人は、ほぼ確実に、呼吸が浅くなっている。だから、呼吸法をおこなうと細胞レベルから、身体が活性化され、エネルギーにあふれた元気な身体になるって言っているけど
イマイチ信じられない・・・
《潜在意識から変わる》プラス思考トレーニングの辛口評価記事とか中身の暴露とかないのかなぁ。
白か黒、○か×、100点か0点といった極端な考え方をしなくなり、柔軟性が出て来て、現実にうまく対応できるようになるトレーニングだってさ。
「120日間のトレーニングはあっという間でした。毎日励ましのメールが届くという安心感がありました。」っていう感想もあったよ。
何をやるにも「やらなければ」と自分にプレッシャーを与えて、うつ病にまでなってしまった20代女性が、やっと自分自身を認めることができ、思い切って一人で富士登山したり、バイクで九州ツーリング一人旅したり…他人にやめときなよと言われたことも自分の力でやり遂げることができたってさ。
あー、悩むの疲れた！
思い切って買っちゃおう。