悪夢はうつ病の前兆でもありうるため、ほうっておくのは危険なんだってー。
処世術研究家・森良太さんの悪夢退治プログラム
ここだけの話なんだけど、怪しくない？
悪夢のせいで眠りにつけず睡眠障害やうつ病になりそうな人を改善に導くPDF153ページって言っているけどねー
どうだろう・・・
頑張らないメンタルバランスケアで悪夢を退治して、ぐっすり安眠とスッキリ目覚めで安心をパートナーにできるみたいだね。
「ベッドに入っても1時間以上眠れない。そんな日々が続くうちに寝不足から体調不良に。疲れて休みの日は引きこもり状態でしたが、ちゃんと眠れるようになり、休日も気力が出てふと誘われた合コンで彼氏をゲットできました」って言ってる人もいるね。
睡眠薬は飲みたくないし・・・やる価値あるかなあ。
悪夢退治プログラムって意外と良いものかも？
サポートしてくれるならやってみようかなあ。